LE DIMANCHE 15 OCTOBRE 2023

L'Association Les 4M organise une journée "Octobre Rose - en mouvement contre le cancer" de 9H à 17H dans le parc Georges Brassens.

Tous les bénéfices seront reversés à des associations dans la lutte et suivi du cancer.

Buvette et Vente des goodies "Octobre Rose" la journée - Pique-nique et Food Truck de 12H à 14H
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Animations gratuites

Cours de Zumba (14H), Chasse au Trésor avec goûter (15H), Cours de étirements et posture (15H), Cours de Fitness (16H), stands sur le cancer, massage assis, nutritioniste avec bilan, maquillage, quads, etc.

Les inscriptions sont conseillées pour la chasse au trésor. La prévente des goodies est récommendée car les stocks sont limités.

 
PRévente de Goodies Octobre Rose

Lors de la journée, nous allons vendre des goodies sur le thème Octobre Rose. Il est conseillé de passer une commande en avance puis récuperer les goodies lors de votre visite au Village. Tous les bénéfices vont à des associaitons dans la lutte contre le cancer.

 
COURSE À PIED de 9H à 12H

La course est ouverte à tous.  Au programme : courses de 10KM de 09H30 à partir de 14 ans - Courir uniquement (15€/participant), 5KM de 10H00 à partir de 10 ans (10€/participant), 2KM de 10H45 pour tous (5€/participant), 1KM de 11H15 pour tous (5€/participant) et 500M de 11H30 pour tous (5€/participant).  Les enfants de 4 ans et moins peuvent participer gratuitement aux les courses de 500M, 1KM ou 2KM mais doivent être accompagné d'un adulte inscrit à la course.  Les mineurs doivent être accompagnés par leur parents (ou adulte) à tout moment.

Les parcours de 500M, 1KM et 2KM sont accessibles pour les personnes à mobilité réduite ainsi qu'aux pousettes.

Vous pouvez courir, faire du jogging ou marcher !

Vous vous souhaitez porter volontaire pour aider l'association, contactez-nous à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Inscriptions souhaiter avant le 13 octobre.  Les inscriptions sur places sont possible mais la collation ne sera pas garantie après cette date.

Don et Coupe de Cheveux

Les personnes qui souhaitent soutenir la cause peuvent participer en faisant un don de leur cheveux ou en payant pour un coupe avec brushing simple.  Vous devez venir avec les cheveux propre et sec.

Don d'au moins 10cm de cheveux : gratuit
Enfant : 5€
Court (niveau oreilles) : 10€
Mi-longue (niveau épaules): 15€
Longue: 20€

Les dons de cheveux seront ensuite donner à une association qui fabrique des perruques pour les personnes atteint d'un cancer. Les dons doivent être des cheveux en bon santé. Merci de nous contacter au Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour les consignes.

Nos partenaires

Echaufements des courses - Fitness Massy - site

Cours de fitness après-midi - Ysa.EnjoyLife - site

Massage - Veroshiatsu - site

Diététicienne - Lorena OUSTRIERES RODRIGUEZ - site

Psychologue - Lamba MANALAI - site

Olfactothérapie - Illuminare Atelier - site

Cusine Thérapie - Cynthia BENNOUR - site

LE DIMANCHE 14 MAI 2023

Nous organisons le dimanche 14 mai 2023 à partir de 08h00 notre Running In Color dans le parc Georges Brassens à Massy. Les bénéfices récoltés seront reversés à l'Institut Curie dans le cadre de la lutte contre le cancer.

Vous pouvez courrir, faire du jogging ou tout simplement marcher!  Les courses sont ouvertes à tous (petits et grands). Les courses sont non-chronométrées, il est recommandé de suivre le guide des âges indiqué ci-dessous :

10KM Colorée (08h30) – à partir de 14 ans (25€ par participant)
5KM Colorée (09h30) – à partir de 10 ans (20 par participant)
2KM Colorée (10h10) – à partir de 5 ans (15€ par participant)
1KM Colorée (10h40) - à partir de 5 ans (15€ par participant)
500M Colorée (11h00) – à partir de 3 ans (15€ par participant)
500M Non-Colorée (11h15) – tout âge (5€ par participant et gratuite -2 ans)

Les courses de 10KM et 5KM peuvent avoir des escaliers, chemins étroits, bosses ... à prendre en compte.  Les personnes en situation de handicap PMR ont la possibilité de participer à cet évènement. En revanche, les courses de 10KM et 5KM ne sont pas recommandées à cause des obstacles difficiles sur le parcours.

Pour les courses colorées, un sac avec une collation, une paire de lunettes, un t-shirt et un dossard y sont inclus.  Pour la course non-colorée, un sac avec une collation et une paire de lunettes y sont inclus.  La poudre utilisée est constituée de fécule de maïs teintée avec des colorants alimentaires.   

Animations et buvette sur place ouvertes à tout public avec un lancer de couleurs "Grand Fête de Couleur" à midi. Plusieurs lots à gagner pour les participants: repas à nos restaurants solidaires à notre cause, entrée salle d'escalade ou cinéma ...

Vous ne souhaitez pas faire une paiement en ligne ou vous ne souhaitez pas courir mais vous souhaitez porter volontaire pour aider l'association, contactez-nous à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Inscriptions avant le 6 mai afin de garantir la taille des t-shirts.

Les inscriptions restent ouvertes mais un t-shirt ne peut pas être garantis au-delà du 6 mai (stock limité). Vous pouvez toujours participer à la course.

 Vous allez être diriger vers notre page HelloAsso pour les inscriptions.  Ils vont vous demander à la fin, lors du paiement, si vous voulez faire un don à eux.  A savoir que ceci n'est pas une obligation pour la validation de votre inscription.

RETOUR EN IMAGE DE NOTRE RUNNING IN COLOR EDITION 2023

Nous remercions infiniment les participants, volontaires et partenaires. Sans ces derniers, nous n'aurions pas eu la possibilité d'organiser cette belle journée. Grâce à vous tous, nous avons pu récolter des fonds pour l’Institut Curie.Un grand merci également aux services de la Ville qui nous ont aidé au cours des préparations et pour le démontage.Photos et vidéos de la part de :  Christophe Puéchavic et membres du Les 4M
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